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9点嘻嘻线上娱乐官方网|天冷了多吃它,健脾养胃,比人参还养人!5块钱能吃两顿

2020-01-09 13:21:17来源:匿名

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9点嘻嘻线上娱乐官方网,说起山药,大家都不陌生。山药又称山芋,在人类出现以前就存在,由一种很古老的开花植物进化而来。山药口感软糯粘稠,清香可口深受食客的喜爱。

山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可做主粮,又可做蔬菜,还可以蘸糖做成小吃。山药营养价值高,我们隔三岔五吃一次,提高身体免疫力。

天冷了多吃山药,健脾养胃,比人参还养人!5块钱能吃两顿。跟着哈妹一起看看美味可口,做法简单的红枣山药煲鸡汤的具体烹饪步骤,老少皆宜!

配料:土鸡400克、山药200克、红枣5颗、大葱3段、姜4片、料酒1汤匙、盐适量、鸡粉3克 烹饪步骤:1.买来的土鸡斩小块,(直接可以让卖家给斩开)放清水中浸泡半个小时。

2.将浸泡好的鸡块放入凉水锅中煮沸,加料酒去腥。

3.撇去浮沫,盛入盆中。

4.葱切段,姜切片,红枣洗净备用。

5.然后将焯过水的鸡块放入电饭煲内胆中,加入葱段姜片和红枣。

6.加入四碗清水,水的量看个人需要酌情添加。

7.盖上盖子,按电饭煲煲汤键两个小时。

8.山药去皮切滚刀块。

9.待电饭煲煲汤一个半小时后,加入山药块继续煲。

10.最后五分钟的时候,加入盐和鸡粉调味。

11.一道养生红枣山药煲鸡汤就上桌喽!

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